Berbagai macam gerakan disaat massage

Selamat  pagi🌹
*Manfaat massage*
*memperlancar peredaran darah dan getah bening.*
*memperlancar metabolisme dalam tubuh.*
*memacu hormone endorphin yang berfungsi memberikan rasa nyaman.*
*Efek kesembuhan secara holistik yaitu relaksasi pada pikiran, menghilangkan depresi dan perasaan panik.*
*Macam-macam gerakan massage dan manfaatnya*
*Mengusap (Efflurage/strocking)*
gerakan mengusap dengan menggunakan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Manfaat gerakan ini adalah merelaksasi otot dan ujung-ujung syaraf.
*Meremas (Petrisage)*
memijit atau meremas dengan menggunakan telapak tangan atau jari-jari tangan. Teknik ini digunakan pada area tubuh yang berlemak dan jaringan otot yang tebal.
*Friction/Memutar*
gerakan melingkar dengan penekanan  menggunakan jari atau ibu jari. Gerakan ini bertujuan untuk penyembuhan ketegangan otot akibat asam laktat yang berlebih.
*Menggetar (vibration)*
gerakan menggetar yang ditimbulkan oleh pangkal lengan dengan menggunakan telapak tangan ataupun jari-jari tangan.
*Memukul (tapotement/ tapotage)*
gerakan menepuk atau memukul dan bersifat merangsang jaringan otot, dilakukan dengan kedua tangan bergantian. Tapotement tidak boleh dikenakan pada area yang bertulang.
Semoga bermanfaat🙏🙏

*MORRA MASSAGE*